【問答】游泳 增肌 ptt。第1頁
嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我...,...謝謝前輩指教!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:140.112.77.7※文章網址:...推javabird:游泳可以減脂,但很難增肌吧!水的阻力不夠大.
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[心得] 增肌分享- 游泳一年的"健身"成果 | 游泳 增肌 ptt
嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我 ... Read More
[問題] 關於游泳時間&距離達到增肌減脂效果 | 游泳 增肌 ptt
... 謝謝前輩指教! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.77.7 ※ 文章網址: ... 推javabird: 游泳可以減脂, 但很難增肌吧! 水的阻力不夠大. Read More
[問題] 游泳練肌肉的程度? | 游泳 增肌 ptt
本來想問什麼式對練腹肌最有效率但爬文爬到的好像是要練肌肉就去健身房 不過我還是想再確定一下 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.129.20.85 ... luke90512:我想問的是說游泳應該還是會有不錯的鍛鍊肌肉效果吧? Read More
[問題] 關於游泳消脂增肌 | 游泳 增肌 ptt
小女子已經滿30歲,身高158公分在20幾歲的時候是一個瘦子,怎麼吃都吃不胖(大概在45-47間徘徊) 無奈去年進了醫院工作後,每天一杯含糖 ... Read More
[心得] 增肌分享- 游泳一年的"健身"成果 | 游泳 增肌 ptt
2020年5月14日 — 嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以 ... Read More
[問題] 關於游泳消脂增肌 | 游泳 增肌 ptt
小女子已經滿30歲,身高158公分在20幾歲的時候是一個瘦子,怎麼吃都吃不胖(大概在45-47間徘徊)無奈去年進了醫院工作後,每天一杯含糖飲料的結果....體重胖 ... Read More
[問題] 沒重訓,游泳完,喝乳清有幫助嗎? | 游泳 增肌 ptt
... 到游泳健身增肌的心得文所以如果真的以游泳, 搭配喝像高蛋白對增肌有幫助的東西, 到底是只能減緩肌肉流失還是也能增肌? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Re: [問題] 游泳 | 游泳 增肌 ptt
... 增肌的相關知識建議在本版或FITNESS版多爬文: 想問版友們,游泳是否對減肥沒有太大成效? : 小弟本身游蛙式,約游1200-1500 40-60分鐘不間斷游泳的速度對 ... Read More
[問卦] 游泳和重訓哪個比較容易瘦? | 游泳 增肌 ptt
2020年7月12日 — 31F推wishyes: 七吃三練增肌減脂 07/12 22:00. 32F→alittleghost: 小小瑜游泳夠頂尖了吧 07/12 22:09. 33F推amos30627: 游泳相較重訓好處就 ... Read More
游泳增肌PTT-2021-05 | 游泳 增肌 ptt
2021年5月15日 — 游泳增肌PTT相關資訊,[心得] 增肌分享- 游泳一年的健身成果- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是 ... Read More
[心得] 增肌分享 | 游泳 增肌 ptt
嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。 Read More
[問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 | 游泳 增肌 ptt
借老公帳號發文我已經至少三年沒有運動了,而且過去兩年搬到套房又沒工作所以很少動,所以現在肌耐力很差,感覺也留失很多肌肉,前三年胖了10公斤, ... Read More
[問題] 關於游泳時間&距離達到增肌減脂效果 | 游泳 增肌 ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.77.7 ※ 文章網址: ... 推javabird: 游泳可以減脂, 但很難增肌吧! 水的阻力不夠大. Read More
Re | 游泳 增肌 ptt
我剛想了想還是先上瑜珈、 : 走路,之後再學游泳,這樣好嗎? ... yosaku: 吃剛好增肌期得多吃這樣的循環下來很規律的維持增肌減 11/03 11:53. Read More
[心得] 增肌分享- 游泳一年的"健身"成果 | 游泳 增肌 ptt
2020年5月14日 — 嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。 Read More
[問題] 關於游泳消脂增肌 | 游泳 增肌 ptt
因為之前曾經是游泳校隊的,首先想到的減肥方式就是游泳從五月開始我慢慢回到了之前游泳的強度目前是每天都會游2000-2500m2000公尺大概45分鐘內可以游完(不間斷)這三個 ... Read More
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